Screenoa vous accompagne dans la préservation de votre santé visuelle avec des exercices ciblés, des rappels intelligents et un suivi personnalisé de vos habitudes.
Une solution complète pour préserver votre santé visuelle au quotidien
Des exercices ciblés pour détendre vos muscles oculaires et réduire la fatigue visuelle causée par les écrans.
Techniques de respiration guidées pour vous aider à vous détendre et réduire le stress pendant vos pauses.
Mouvements simples pour étirer votre cou, vos épaules et votre dos après de longues sessions d'écran.
Notifications personnalisables qui s'adaptent à votre rythme de travail pour ne jamais oublier vos pauses.
Historique détaillé de vos sessions pour suivre votre évolution et maintenir de bonnes habitudes.
Adaptez les intervalles, les types d'exercices et les notifications selon vos préférences et besoins.
Trois étapes simples pour commencer à prendre soin de vos yeux
Installation rapide sur Mac ou Windows en quelques clics
Définissez vos intervalles de pause et types d'exercices préférés
Recevez des notifications et suivez les exercices guidés
Disponible gratuitement pour Mac et Windows. Commencez dès maintenant à prendre soin de vos yeux.
✅ Gratuit et sans publicité
✅ Aucune donnée personnelle collectée
✅ Fonctionne hors ligne
⚠️ Version test : Votre système affichera un avertissement de sécurité. Voir les instructions d'installation →
Suivez ces étapes pour installer Screenoa en contournant les avertissements de sécurité
Double-cliquez sur le fichier téléchargé et glissez Screenoa dans Applications
Méthode recommandée : Faites un clic droit sur l'icône Screenoa → "Ouvrir" → Cliquez sur "Ouvrir" dans la popup
L'application est maintenant autorisée et se lancera normalement
Double-cliquez sur le fichier téléchargé pour démarrer l'installation
Si Windows Defender vous avertit, cliquez sur "Plus d'infos" puis "Exécuter quand même"
Screenoa est maintenant installé et prêt à protéger vos yeux
Cette version de test n'est pas encore signée numériquement par Apple/Microsoft. C'est normal pour une phase de test. La version finale sera correctement signée et ces étapes ne seront plus nécessaires.
N'hésitez pas à nous contacter avec une capture d'écran et une description du problème.
Signaler un problèmeScreenoa a été créé pour répondre à un besoin croissant : protéger notre santé visuelle à l'ère du numérique. Avec l'augmentation du temps passé devant les écrans, il est essentiel d'adopter de bonnes habitudes pour préserver nos yeux et notre bien-être général.
Cette application combine les meilleures pratiques recommandées par des professionnels de la santé visuelle dans une interface simple et intuitive. Basée sur la règle 20-20-20 et enrichie d'exercices complémentaires, Screenoa vous aide à maintenir des habitudes saines sans perturber votre productivité.
